我手上有个 WordPress 站，主要页面都是用 Elementor 搭的，加上模板、表单、缓存这些插件一共装了二十来个。最近后台打开编辑器经常卡在灰色的加载界面转圈，前台首页有时候也要等好几秒才出来。
已经试过一个个停插件排查，但停到只剩 Elementor 和几个必需插件时，加载还是会慢，只是没原来那么夸张。现在用的是共享型主机，后台看不到 CPU 和内存的实时占用，只能看到 TTFB 经常在 1.5 秒以上，PageSpeed 里的 LCP 也在 3 秒上下浮动。
我想搞清楚这种一直加载的状态，到底是服务器性能撑不住 Elementor，还是页面结构和插件组合本身太重。有没有一个比较靠谱的排查顺序，能让我先分清问题出在主机资源还是站内负载，再决定要不要换主机？
