我在新站用 WPForms 建了一个联系表单，拖拽加了姓名、邮箱、留言，通过 Elementor 的短代码模块放进“联系我们”页面。前台提交后能看到成功提示，后台 WPForms 的 Entries 里也能看到记录，说明表单本身应该提交成功了，但通知邮件一直没收到。
我试过换收件邮箱，把通知收件人改成一个 Gmail 和一个企业邮箱，检查垃圾邮件和垃圾箱，也在通知设置里重新保存过，并确认表单通知开关是开的。现在不确定问题出在 WPForms 通知配置、WordPress 发信，还是主机限制。
想请有经验的朋友按顺序说一下：先查哪里，再用什么工具或插件测试，能具体定位到是 WPForms 设置、SMTP，还是邮件被拦截？尽量不要一上来就重装插件。
